こんにちは、CUBE高畑校です！

明日から7月突入ですね。

暑い日が続いていますが、エアコンなどの寒暖差で皆さん風邪などを引いてないないですか？

風邪におすすめなのが生姜湯！

生姜湯の効果について今日は紹介します。

①生姜湯は血行を良くし体を温める効果がある。

生姜の辛味成分は、血管を拡張する働きがあり、拡張すると血行がよくなり体を温めてくれます。

②生姜湯は風邪を予防する効果がある。

生姜の辛味成分は、免疫細胞を増加させる作用があり、細菌やウイルスなどの外部から侵入した異物を消滅させ、体を守る働きがあります。

③生姜湯は咳を和らげ、痰きれをよくする効果がある。

生姜の辛味成分は、咳の原因になる物質の働きを抑えてくれます。

④生姜湯は熱を下げる効果がある。

生姜の辛味成分は、体内の熱を放出させ、発汗を促し、体温を下げてくれます。

風邪だけでなく、健康によい生姜湯！

風邪予防にも、風邪を引いてしまったときにもお勧めです♪

手洗い・うがいもしっかりして元気に過ごしましょう♪♪